Quels signes corporels permettent de reconnaître l’ovulation ?
Plusieurs indicateurs naturels peuvent signaler l’ovulation :
- La glaire cervicale : Elle devient abondante, claire et élastique, ressemblant à du blanc d’œuf cru.
- La température basale : Une légère augmentation durable de la température après l’ovulation indique l’effet de la progestérone.
- Le mittelschmerz : Une douleur légère ou un inconfort d’un côté de l’abdomen, liée à la rupture du follicule, peut se produire.
Observer ces signes sur plusieurs cycles permet d’affiner la connaissance de sa fenêtre fertile.
