Quels outils et applications existent pour suivre son cycle menstruel efficacement ?
De nombreux outils et applications sont disponibles pour suivre votre cycle menstruel de manière précise et pratique :
- Applications mobiles :
- Clue : Offre un suivi complet du cycle, des symptômes et de l’humeur.
- Flo : Utilise l’intelligence artificielle pour des prédictions précises.
- Ovia : Spécialisée dans le suivi de la fertilité et de la grossesse.
2. Calendriers en ligne :
- Calendrier menstruel de MedHelp : Simple et facile à utiliser.
- Calendrier de Doctissimo : Intégré à un portail de santé complet.
3. Bracelets connectés :
- Ava : Mesure plusieurs paramètres physiologiques pour prédire l’ovulation.
- Bellabeat Leaf : Suit le cycle menstruel, le sommeil et l’activité physique.
4. Thermomètres connectés :
- Daysy : Combine la prise de température et un algorithme pour déterminer les jours fertiles.
- Cyclotest mySense : Offre une méthode de contraception naturelle basée sur la température.
5. Journaux de bord papier :
- Agenda menstruel : Pour celles qui préfèrent une méthode traditionnelle.
6. Tests d’ovulation connectés :
- Clearblue Connected : Synchronise les résultats des tests avec une application.
Choisissez l’outil qui correspond le mieux à vos besoins et à votre style de vie. L’important est d’être régulière dans le suivi pour obtenir des données fiables.
Découvrez comment utiliser ces outils pour calculer votre période d’ovulation.
