Pourquoi l’ovulation ne survient-elle pas toujours au 14ᵉ jour du cycle menstruel ?

Le modèle du « 14 jours » repose sur l’idée d’un cycle idéal de 28 jours, où la phase lutéale (après l’ovulation) dure en moyenne 14 jours. En réalité, la phase folliculaire (la première partie du cycle) est beaucoup plus variable d’une femme à l’autre et même d’un cycle à l’autre. Plusieurs facteurs peuvent influencer le moment de l’ovulation, notamment :

• Les fluctuations hormonales : Un déséquilibre dans la production d’œstrogènes ou une réponse ovarienne différente peuvent modifier la durée de la phase folliculaire.
• Le stress et le mode de vie : Le stress ou des changements dans l’alimentation et l’exercice peuvent retarder ou avancer l’ovulation.
• Des conditions médicales : Des troubles comme le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peuvent perturber la régularité de l’ovulation.

Ces variations expliquent pourquoi, même avec un cycle « normal », l’ovulation peut survenir plus tôt ou plus tard que le 14ᵉ jour.