Comment calculer quand on va avoir ses règles ?
Pour prévoir la date de vos prochaines règles, suivez ces étapes :
- Déterminez la durée moyenne de votre cycle.
- À partir du premier jour de vos dernières règles, ajoutez le nombre de jours correspondant à la durée de votre cycle.
Par exemple, si votre cycle dure en moyenne 28 jours et que vos dernières règles ont commencé le 1er mars, vous pouvez prévoir vos prochaines règles autour du 29 mars.
Cependant, gardez à l’esprit que plusieurs facteurs peuvent influencer la régularité de votre cycle, comme le stress, les changements de poids, ou certains problèmes de santé. Il est donc normal d’avoir parfois des règles légèrement en avance ou en retard.
Pour une prévision plus précise, vous pouvez utiliser des applications de suivi du cycle menstruel qui prennent en compte vos données personnelles sur plusieurs mois.
Cliquez ici pour en savoir plus sur les facteurs influençant la durée du cycle menstruel.
